一、行程分段规划
- 第一阶段：平湖至成都（2天）
总里程约2000公里，途经杭州、武汉、重庆，建议成都休整补给。 - 第二阶段：川藏段（8-10天）
成都→雅安→康定→理塘→巴塘→八宿→林芝→拉萨，重点体验折多山、怒江七十二拐、然乌湖。 - 第三阶段：西藏延伸（可选）
拉萨至羊卓雍措/珠峰大本营，需办理边防证。
二、关键准备事项
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链、备用油箱及应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、西藏地区边防通行证。
- 健康管理：提前一周服用红景天，备齐氧气瓶与高原药品。
三、经典景点推荐
- 海子山姊妹湖：G318旁的冰川湖泊，拍摄倒影绝佳地。
- 米堆冰川：世界海拔最低冰川，可徒步近距离接触。
- 布达拉宫夜景：拉萨必打卡，提前一周预约门票。
四、驾驶安全贴士
- 避开7-8月雨季塌方风险，5月或9月为最佳时段。
- 弯道鸣笛减速，注意牦牛群穿行，夜间禁行高山路段。
- 每日行车限300公里内，保持油量过半即补给。
五、食宿与消费
- 推荐入住藏式民宿（如鲁朗小镇），体验酥油茶与糌粑。
- 随身携带现金，部分偏远地区无信号无法电子支付。
- 总预算参考：车辆费用约8000元/车，人均消费6000-8000元。